Vertaistuki läheiselle
Läheisen sairastuminen voi pysäyttää ja herättää paljon tunteita. Moni pohtii, miten jaksaa itse ja miten olla tukena toiselle.
Vertaistuki tarjoaa tilan, jossa näitä ajatuksia voi jakaa turvallisesti muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa.
Vertaistapaamiset verkossa sairastuneen läheisille
Vertaistapaamiset verkossa tarjoavat mahdollisuuden tavata muita läheisiä, jotka käyvät läpi samankaltaisia asioita, keskustella luottamuksellisesti, vaihtaa kokemuksia ja purkaa huolia.
Tiedot tapaamisista löydät tapahtumakalenterista.
Henkilökohtainen vertaistuki
Tiesitkö, että voit myös keskustella koulutettujen vertaistukijoidemme kanssa kahden kesken esim. puhelimitse. Lue lisää henkilökohtaisesta vertaistuesta.
Facebook-ryhmät
Ylläpidämme Facebookissa kahta läheisille suunnattua keskusteluryhmää. Suolistosyöpäpotilaiden läheiset-ryhmä on tarkoitettu potilaiden puolisoille, perheenjäsenille sekä muille omaisille ja läheisille henkilöille. Lynchin syndrooma-vertaisryhmään ovat tervetulleita sekä syndrooman kantajat että heidän läheisensä.
Keskusteluryhmät ovat suljettuja eli siellä käydyt keskustelut eivät näy ryhmän ulkopuolisille henkilöille. Ryhmiä valvovat yhdistyksen työntekijät.
Suorat linkit keskusteluryhmiin:
Suolistosyöpäpotilaiden läheiset
Lynchin syndrooma-vertaisryhmä
Kokemustarinat
Roinen puolisolla todettiin ensin eturauhassyöpä vuonna 2016 ja seuraavana vuonna peräsuolen syöpä. Hän oli puolisonsa tukena sairaalassa ja kotona, mutta omat voimavarat rupesivat pikkuhiljaa hupenemaan. Hän sai kuitenkin tukea ammattilaisilta ja kuntoutuskursseilta.
Pääset lukemaan Roinen tarinan tästä: Syöpäläinen keskellämme – puolison näkökulma
Katso myös Läheisen tarina kun puoliso sairastaa.
-
Läheisten kortit ovat sairastuneen läheiselle suunnatut toiminnalliset kortit, jotka auttavat tunteiden ja ajatusten käsittelyssä, itsestä huolehtimisessa ja omien voimavarojen tunnistamisessa. Kortteja voi käyttää mietiskelyn tai kirjoittamisen pohjana, ja ne antavat uusia näkökulmia omaan elämäntilanteeseen.
Jos koet, että hyötyisit fyysisistä korteista työssäsi sosiaali- ja terveysalalla, järjestössä, sairaalassa tai yksityisenä palveluntarjoajana, ole yhteydessä meihin info@colores.fi. Jaamme fyysisiä korttipakkoja tilanteen mukaan niistä työssään hyötyville.
Omaan jaksamiseen panostaminen on syöpäpotilaan tukemista
Läheisen korttien tavoitteena on tukea sairastavan henkilön läheisen omaa jaksamista ja hyvinvointia. Sairaus kohtaa aina myös sairastuneen omaisia, mutta usein läheisten hyvinvointi jää vähemmälle huomiolle.
Monelle meistä oman jaksamisen rajallisuuden tunnustaminen, terve itsekkyys ja avun pyytäminen on vaikeaa hankalassa elämäntilanteessa. Suomalaisessa terveydenhuoltojärjestelmässä ja meillä sitkeässä elävässä selviytymisen kulttuurissa sairastuneen läheisen huomiointi ja tukeminen jää usein vajaaksi. Näin ympäristö tahtomattaan ruokkii toimintakulttuuria, joka ei tue läheisen jaksamista. Näillä korteilla halutaan lempeästi katkaista negatiivinen kierre ja auttaa läheisiä jaksamaan paremmin hankalassa elämäntilanteessa.
Läheisten korttien käyttöohje
Läheisten korttien käyttöön ei ole yhtä oikeaa tapaa, vaan kortteja voi käyttää itselle parhaiten sopivalla tavalla. Kortteja voi käyttää mietiskelyn lähtökohtana, kirjoittamisen pohjana tai keskustelujen alustajana.
Kortit on jaettu neljään eri teemaan, jotka on merkitty eri värein. Kortteja voi selata järjestyksessä, käydä läpi teemoittain tai niistä voi valita yhden tai useamman, jonka äärelle pysähtyy sillä hetkellä. Jokainen teema sisältää viisi korttia.
Korttien teemat ovat:
- Tunteiden tunnistaminen (ruskeat kortit)
- Ajatusten tunnistaminen (lohenpunaiset kortit)
- Itsestä huolehtiminen (oranssit kortit)
- Myötätunto itseä kohtaan (siniset kortit).
Lataa kortit itsellesi
Kortit ovat yksityishenkilöiden vapaassa käytössä.
Jos koet, että hyötyisit fyysisistä korteista työssäsi sosiaali- ja terveysalalla, järjestössä, sairaalassa tai yksityisenä palveluntarjoajana, ole yhteydessä meihin info@colores.fi, p. 050 377 6770. Jaamme fyysisiä korttipakkoja tilanteen mukaan niistä työssään hyötyville.
-
Olemme koonneet yhteen muiden tahojen tuottamaa luotettavaa asiantuntijatietoa kriisin käsittelystä, sairastuneen tukemisesta ja läheisen omista voimavaroista. Oma osionsa on myös parisuhteelle ja seksuaalisuudelle.
Opas suolistosyöpää sairastavan läheiselle
Opas syöpäpotilaan läheiselle – Suomen Syöpäpotilaat ry
Tukea läheiselle – Terveyskylä
Sanofi Genzyme Sopeutumisopas läheiselle (pdf)
Pieni kirja suolistosyövästä -sinulle ja läheisellesi (Amgen)
Syöpäjärjestöiltä löytyy yleistason tietoa syöpään sairastuneen läheisille
Parisuhde ja seksuaalisuus
Opas parisuhteen tueksi, kun perheessä on sairautta – Väestöliiton Parisuhdekeskus Kataja
Parisuhdepuhelin – Väestöliiton Parisuhdekeskus Kataja
Rikasta minua – Opas parisuhteen hyvinvointiin – Väestöliiton Parisuhdekeskus Kataja
Seksuaalisuus ja syöpä – Suomen Syöpäpotilaat ry
Syöpä ja seksuaalisuus – Syöpäjärjestöt
Fyysiset sairaudet parisuhteessa – Väestöliitto
Pussin kanssa pedissä – kohti hyvää seksiä avanne- tai vastaavan leikkauksen jälkeen (pdf)